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介護予防教室 夏コース申込募集のご案内
2025-04-23
カテゴリ：参加者募集
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夏コース申込募集（募集期間 令和7年5月8日㊍～5月22日㊍）
どんな体操？コース内容は？
コース内容
| コース名 | 内容 |
| 全身げんきコース | 筋肉や脳を刺激する体操を行い、全身を元気にするコース |
しっかり筋活コース （老人福祉センター高場荘のみ） | マットの上で道具を使用した体操を行い、全身を元気にするコース |
| 体幹げんきコース （金上ふれあいセンターのみ） | マットの上で筋肉や脳を刺激する体操を行い、全身を元気にするコース |
| 足腰げんきコース | 椅子に座って体操を行い、足腰の筋力アップを図るコース |
| ころばぬ体コース | 転倒予防のため、体幹に働きかける運動でバランス力アップを図るコース |
| からだ脳活コース | 簡単な学習や創作活動、軽体操を行い、脳の活性化を図るコース |
場所・実施時間
場所 ・老人福祉センター高場荘
・金上ふれあいセンター
実施時間 ・午前：9時30分～11時30分
・午後：2時～4時
申込対象
次の１～4をすべて満たす方※しっかり筋活コース、体幹げんきコースは１～5を満たす方
１.６５歳以上で要介護認定を受けていない方（要支援１・２認定を受け、デイサービス、通所型サ －ビスを利用していない方も含む）
２.足腰が弱ってきていると感じている方や認知症予防等に取り組みたい方
３.医師から運動制限を受けていない方、３か月以内に入院していない方
４.春コースに参加していない方
５. 床面から自力で起き上がることや背もたれがなくても座ることができ、各会場の2階までを自力で 歩くことができる方。椅子がない状態での体操が可能な方
定員
・老人センター高場荘：各コース20名
・金上ふれあいセンター：各コース25名
※しっかり筋活コース、体幹げんきコースは、定員15名となります。
費用
1回100円（送迎利用の場合は150円）
※毎回現金払い
・送迎は交通手段にお困りの方に対して行います。また、住所地により送迎区分が決まっています。
※人数制限あり
申込方法
ネット申請で申し込む場合
申込み期間内に、下記申込サイト（Googleフォーム）からお申込みください。
電話で申し込む場合
申込み期間内に、元気サポート教室高場☎285-7525 元気サポート教室金上☎354-4171
※どちらでも電話を受付いたします。
お電話では【必要事項】を忘れずにお伝えください。
【必要事項】
氏名
住所
電話番号
生年月日
参加希望コース第１希望～第３希望の番号
送迎の有無
| 申込順ではありません。 期間内にお申込みいただき、定員を超えた場合には、抽選とさせていただきます。 |
天候や災害、感染症等の状況により、中止する場合がございますので、ご了承ください。
その他、ご不明な点があれば下記問合わせ先までご連絡ください。
| このページに関するお問い合わせ |
ひたちなか市社会福祉協議会 介護福祉課 〒312-0022 ひたちなか市金上562-1 電話番号：354-6400 |
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