いきいき講座
令和6年度 開講講座 （本年度の募集は終了いたしました。）
やさしいヒップホップ | ヒップホップのリズムにのって、楽しく 無理なく健康づくりをしましょう。 |
そば打ちA | そば打ちの基本を学びます。 自分で打ったお蕎麦は格別です。 |
そば打ちB | そば打ちの基本を学びます。 自分で打ったお蕎麦は格別です。 |
脳トレエクサ | 体操、ストレッチ、脳トレ、レク！ 楽しく身体を動かしましょう。 |
太極拳 | 太極拳は若さを保つ健康法です。 ゆっくりとした動きと共に心身を整えます。 |
健康ヨガ | いすを使用し、上半身を中心にヨガを行います。しっかり体を使って心身ともにリラックスしましょう。 |
簡単料理 | 簡単で手軽に！ おいしい料理を作りましょう。 |
バルーンアート | カラフルな風船を使って、楽しい 作品づくりにチャレンジします。 |
ペン淡彩画 | 透明水彩絵の具で彩色します。デッサンや 着色のコツを学びましょう・ |
創作粘土ロマンドール | 紙粘土を使って、カラフルですてきな人形や 小物を作りましょう。 |
