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いきいき講座

いきいき講座

いきいき講座は、市内在住の60歳以上の方を対象として、趣味や教養などの文化活動を通して、生活の質を高めることを目的に開講しています。

平成31年度(令和元年度)の講座一覧

いきいき体操
(定員25名)
第1金曜日(5月~翌年3月)
椅子やマットを使って体操します。無理のない範囲で
運動することができます。
太極拳
(定員20名)
第1・3木曜日(6月~翌年3月)
若さを保つ健康法。ゆっくりとした動きで
心身を整え体幹を鍛えます。
絵手紙
(定員30名)
第2・4金曜日(5月~翌年3月)
季節の身近な題材をモチーフにして、
絵手紙の基本を学びます。
ペン習字
(定員30名)
第1・3金曜日(6月~翌年3月)
お手本を見ながら書いていきます。
初めは、鉛筆書きから練習します。
家庭料理
(定員20名)
第2木曜日(6月~翌年2月)
身近な季節の素材を使って、家庭料理を作ります。
男性も大歓迎です。
フラダンス
(定員20名)
第1・3火曜日(6月~翌年3月)
ゆったりとした南国の音楽に合わせて、
フラを学びます。
そば打ちA
(定員12名)
第2火曜日(6月~翌年2月)
そば打ちの基本を学びます。
自分で打ったお蕎麦は格別です。
そば打ちB
(定員12名)
第4火曜日(6月~翌年2月)
そば打ちの基本を学びます。
自分で打ったお蕎麦は格別です。
健康エクササイズ
(定員25名)
第1・3木曜日(6月~翌年3月)
椅子を使って運動します。
呼吸や筋肉を意識して体幹を鍛えます。
折り紙
(定員18名)
第2木曜日(7月~翌年1月)
季節の花などをテーマに折り紙を折り、
色紙に仕上げていきます。
エンディングノートの作り方
(定員30名)
9月12日・19日 木曜日
エンディングノートの作り方を学びます。
 

お問合せ先

ひたちなか市社会福祉協議会 那珂湊事務所
ひたちなか市南神敷台17-6 那珂湊総合福祉センター(しあわせプラザ)内
℡029-263-7424
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